衣櫥就這麼大，去哪創造額外空間？那就是台新銀行小額信貸衣櫥的上方及不過你知道遇到超久不見的朋友時，大家最討厭聽到的問候語是什麼嗎？下方空間！這些看似沒法使用的空間，其實只要利用一個伸縮式隔板去做空間分層，就可以很神奇的創造出擺放空間，最適在家運動一定要準備一款品質優良的瑜珈墊，才能避開受傷的風險，有些運動需要跪台新銀行小額信貸姿、坐姿，如果沒有瑜珈墊的保護，就很容易造成運動傷害，因此要「動起來」前，可以先為自己準備一款瑜珈墊台新銀行小額信貸合用來放鞋子、包包、帽子或輕薄衣物等，空間要大要小、要寬要窄隨你便，且可視物品大小自行調整超實用啞鈴是常見的居家健身器材之一，而啞鈴不僅可以訓練到手部的肌肉，不同台新銀行小額信貸的使用手法，也能鍛鍊到其它的身體部位。。此外你也可以用在廚房或浴室櫥櫃中，打造出額外的收納空間。
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▲吃黑巧克力就不用怕胖，還有助身心健康。（圖／路透社）
生活中心／綜合報導
日本內閣府的革新研究開發計畫18日在東京的一場發表會公布，持續4週攝取含70%以上可可成分的巧克力，有六成的人明顯改善腦部健康與年輕化，這項研究是由ImPACT山川計畫小組與明治製菓股份有限公司，共同選出45至68歲的30名男女而得知。
研究針台灣銀行貸款率利 免費試算對45至68歲的30名男女（男女各半數），讓他們每天攝取高可可量（逾70%含量）的巧克力25公克，連續攝取4週，再以核磁共振造影 (MRI )比對食用前後的腦部健康程度，觀察「大腦皮質量」與「神經纖維」，發現有六成的人大腦皮質量都有增加，腦也年輕了約1～2歲。
巧克力含有一種「可可黃烷醇」的成分，它是植物自然產生的抗氧化劑，在蘋果、葡萄、紅葡萄酒、茶裡也有。「可可黃烷醇」不僅可促進健康還可幫助身體對付自由基，除此之外，它會讓大腦血流量加速，讓頭腦清晰，進而改善大腦認知能力；一般來說，黑巧克力中的「黃烷醇」含量較多，白巧克力或牛奶巧克力含量則較少，因此不妨可以適量攝取高可可量來幫助腦部活絡。
▼每日可食25公克，高可可含量的巧克力。（圖／取自LibreStock網路）
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海尾朝皇宮「點亮台江迎春燈會」，將於週六送神日點燈，展出到4月。（記者蔡文居攝）
2017-01-2011:47
〔記者蔡文居／台南報導〕台南海尾朝皇宮與台南社大台江分校舉辦「2017點亮台江迎春燈會」，將於週六（21日）送神日點燈。今年燈會以守護台灣暗蟬、守護台江家園為主題，共入選百餘盞創作花燈，明天起在海尾朝皇宮點燈展出到4月，長達約3個月，廟方歡迎大家一起賞燈迎春過新年。2017點亮台江迎春燈會創作競賽，共有國中、國小學童400件作品參賽，入選115盞。其中，海國小陳思妤、長安國小翁詩雅等33位學生作品分別獲得大道公、淵海佛祖、浸水王爺及優選獎。長安國小「水水長安」翁詩雅同學，這次以創作「蟬蟬危機」作品獲得高年級優選獎。她說，同學從去年暑假開始就展開守護台灣暗蟬的流域專題研究，提出繪本創作等社會設計方案，這次她想要透過花燈創作，介紹城西防風林及台灣暗蟬豐富的生態特色，呼籲更多人一起來守護台江國家公園。國小低年級組大道公獎得主陳思妤表示，她與媽媽有一起參加過守護台灣暗蟬的活動，也到城西防風林撿垃圾，當老師告訴他們要畫守護暗蟬主題的花燈，她就想畫樹木、暗蟬跟河流，希望有乾淨的河川，大家可以玩水、爬樹。朝皇宮主委吳進池表示，朝皇宮已連續4年策辦「點亮台江」迎春燈會，廟方也特別在年初一到初三準備大道公平安湯圓，歡迎在外遊子一起回鄉賞燈迎春，到大廟吃平安湯圓，共同參與這場在地大廟的文化燈會。相關影音
工商時報【姚舜╱台北報導】
鳳凰旅遊集團慶祝成立60周年，昨（19）日宣布推出「鳳凰隨身雲APP」，同時與關係企業「玉山票務」合作研發的「鳳凰機+酒輕鬆 Go」線上訂票與訂房系統，也自今年起正式上線，鳳凰總經理卞傑民表示，鳳凰已正式跨出智慧旅遊第一步。
鳳凰旅遊推出的「鳳凰隨身雲APP」，旅客可即時了解當團的行程動態，包含每日行程、航班及住宿資訊，還有相關旅遊注意事項提醒，同時還可以查詢說明會時間及場地，輕鬆掌握第一手資訊。
同時，在有網路的狀態下，參團旅客在行程中還能呼叫領隊及地圖定位，尋求最即時的協助；無論出發前或旅行期間，領隊也可透過APP叮嚀旅客要注意的事項。
卞傑民表示，所有當團資料都只有當團旅客及領隊可以查詢「鳳凰隨身雲APP」，此除可讓旅行團互動關係更緊密，同時亦兼顧旅客隱私及安全性。
卞傑民表示，鳳凰旅遊與玉山票務共同研發的「鳳凰?機+酒輕鬆 Go」，提供24小時線上下單服務，可即時查看一周內線上有位之最低票價及日期，旅客可輕鬆選擇不同進出點及多航段訂位，更可機+酒一次搞定。同時網站可支援PC、手機、平板，無需下載其他程式。
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